9 марта прошла очередная встреча группы психологической взаимопомощи родителей «Мой особый круг»

На встрече мы разобрали тему: «Что главное в жизни?» и поняли, чтобы добиться успеха в жизни, сперва нужно разобраться, что для вас главное жизни и какого рода успеха вы желаете. Жизненные неурядицы возникают в большей степени из-за того, что мы недостаточно понимаем себя.

Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных. Они принимают более разумные решения, чаще добиваются высоких результатов в учебе и на работе, активнее проявляют творческие способности, лучше выстраивают отношения с окружающими, правильнее воспитывают детей.

На встрече с двумя постоянными участницами группы, мы обсудили несколько способов разобраться в себе:

• Эмоциональный дневник

В него нужно, не задумываясь, записывать все эмоции, которые возникают в течение дня. А спустя некоторое время внимательно перечитать, . Так можно понять, что не дает покоя, что волнует больше всего, что мешает, чего не хватает и что — радует. Уделяя этому хотя бы 15 минут в день и отслеживая изменения в себе, вы сможете узнать о себе больше.

• Сверка с внутренним компасом

Участницы отвечали на вопросы, которые помогли разобраться или задуматься о своих ценностях. Составили список ценностных ориентиров, который должен быть в прямом доступе для сверки с ним своих действий.

• «Самоосознание — это предпосылка для самосовершенствования»

Составили список из своих достоинств и сильных сторон, который будет помогать понять свои ресурсы для движения вперед. А также, список из недостатков, который покажет, что мешает этому процессу.

Когда жизнь кажется постоянными крысиными бегами с внутренней пустотой, ради своего счастья, определите собственные жизненные ценности и устремления. Ведь от этого зависит вся дальнейшая жизнь. Если человек боится заглянуть в себя, остаться наедине с самим собой и честно ответить, кто он и что ему нужно для того чтобы быть счастливым, он обречен в один прекрасный момент осознать, что жизнь прожита зря.

Следующая встреча состоится 15 марта по адресу: Энгельса, 44 б «Солнечный город», тема встречи: «Тревожность». Встречи проходят при поддержке Уполномоченного по правам ребенка Майоровой Евгении Викторовны.

Ведущая и автор встреч — Настя Кислова, мама особого ребёнка, финалист Общественной семейной награды «Зёрна», спикер проекта «Мамы в деле» от клуба «Наше место», выпускница курса «Шаги навстречу» — работа с родителями детей и подростков с ОВЗ» от благотворительного фонда «Гольфстрим», В РАНХиГС по «Психотерапевтическим группам».

Участие на встречах без оплаты. Без детей. Обязательная регистрация

АНО «Союз родителей» в рамках проекта «Семейный Южный Урал». Проект реализуется с использованием Губернаторского гранта на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом поддержки гражданских инициатив Южного Урала.