Статьи специалиста: Камскова Ульяна

Какие активности допустимы для будущей мамы? Какие есть особенности подхода к любым тренировкам в каждом триместре беременности? Три простых и «золотых» правила на время всей беременности.

Какие положения тела, которых следует избегать во время беременности? Какие упражнения для беременных существуют, чтобы можно было выполнять их самим дома?