Как успевать с детьми? Или что такое метод ПУПС?

foto-lidija-guselceva.jpg
30.05.2016
Консультант по планированию домашнего бюджета для женщин, специалист по тайм-менеджменту для мам, коуч по ранним подъемам и официальный консультант проекта «Флаймама» в городе Челябинск. Замужем 8 лет, дважды мама.

 Я очень ответственно готовилась к рождению ребенка: читала книжки Комаровского, слушала многочисленные советы мамы и свекрови, ходила на лекции по подготовке к родам, читала статьи о том, как важно после появления детей не забывать о муже...

 Я считала, что знаю все. И представляла, что буду отличной и всеуспевающей мамой - из тех, что одной рукой пеленают младенца, а второй варят суп и между делом дописывают заказанную статью. И да, я, конечно, же собиралась успевать работать - ведь в декрете столько свободного времени!...

 Наивная простушка!... ))))

Ожидание и реальность 1

После рождения ребенка мои планы не просто разбились в пух и прах. По ним как-будто проехал самосвал, а затем - на обломках, станцевал слон. Я не успевала ровным счетом ничего. Сын требовал постоянного внимания и ношения на руках, грязное белье требовало стирки, чистое белье - глажки, муж - хоть какой-то еды на ужин... И это повторялось изо дня в день.

Плохо помню, как я пережила свой первый декрет. А при мысли о втором - у меня начинал нервно дергаться глаз...

И как раз в это смутное время я узнала о существовании системы "Флаймама" и ее авторе - Светлане Гончаровой.  Вот, что мне надо было читать и перечитывать, готовясь стать мамой!

Мама может все что угодно

 Главное, что надо сделать маме - это избавиться от желания успеть ВСЁ! Потому что успеть все с ребенком на руках - это утопия.

 Гораздо важнее - успевать главное!  У каждой из нас разные понятия об организованности и успешности. Идеал одних мам - чистый дом и отсутствие пыли на телевизоре. Идеал других - вовремя готовый обед, вкусный ужин и запах пирогов в доме. Идеал третьих - совмещение заботы о ребенке и собственного бизнеса.

 Но всех успешных и организованных мам объединяет одно - они довольны, как прошел их сегодняшний день. А для этого, повторю, не нужно пытаться успеть ВСЕ. Нужно лишь сделать главное.

 А в остальном поможет ПУПС!

Что еще за ПУПС?

Это аббревиатура, в которой зашифрованы главные принципы тайм-менеджмента для мам.

П - планируйте. 

Запиши план

 Планирование - первый шаг мамы на пути к порядку. Вы не представляете, насколько легче станет вашей головушке, если все живущие в ней задачи вы выпишите на лист бумаги. Просто попробуйте!

 А затем расставите эти задачи согласно приоритетам и степени важности и распланируете на ближайшую неделю-две.

 Начните планировать свой завтрашний день с вечера (это можно делать даже на смартфоне, во время кормления) - и вы увидите, насколько больше вы будете успевать, и каким организованным станет каждый ваш день.

 

У - успевайте главное.

Приоритеты 1

 

Написать список из 68 пунктов - это полдела. Важно выделить из этого списка по-настоящему главное. Что для вас важнее: из последних сил приготовить сложный ужин из трех блюд, или лишние 30 минут поспать, подать гречку с салатом, но при этом встретить мужа с улыбкой и в хорошем настроении? Что принесет больший результат: чистые полы или добрые отношения?

  

П - просите о помощи. 

Принимайте помощь близких

Раз и навсегда запомните. Просить о помощи маме маленького ребенка - не стыдно! Это нужно делать! 

Вы удивитесь, когда узнаете, что многие родственники, подруги и соседи действительно не против помочь вам! Просто одни стесняются предложить свою помощь, другие - постоянно забывают позвонить, третьи - думают, что вы - супермама, и помощь вам просто не нужна.

Не лишайте близких возможности сделать доброе дело! Просите вежливо, конкретно, от души благодарите за помощь - и в выигрыше будут все!

  

 С - соподчиняйте.

Соподчиняйте

Больше творчества и фантазии! Головы мам часто забиты общественными стереотипами на тему: "я не могу это делать, у меня маленький ребенок". 

Сейчас же возьмите листок и ручку и напишите список дел, которые вы можете делать вместе с ребенком: принимать душ (для детей есть специальные стульчики на присосках), завтракать (ложку - крохе, ложку - маме), читать книги или смотреть фильмы на смартфоне (во время кормления), пылесосить и мыть посуду (слинг нам в помощь), ходить в магазин (в корзину коляски можно стооолько загрузить! :)), встречаться с подругами и т.д. 

 Будьте проактивны! Не ждите, когда обстоятельства изменятся - подстраивайтесь под них!

 

1436 просмотров
Комментарии (0)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. , пожалуйста.

Актуально